पंजाबः बच्चों में मोटापा बढ़ने का कारण क्या है, क्या इससे आपका जीवनकाल भी कम हो सकता है? इस गंभीर समस्या से कैसे बचें

गुरु नानक देव विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 10 से 16 वर्ष की आयु के बीच के 3 में से 1 स्कूली बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं। ऐसी स्थिति में मोटापे से बचने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए?