Premenopause: These are the symptoms that appear in the ovaries before the menstrual period stops completely.

స్త్రీ జీవితంలో బాల్యం, కౌమారం, గర్భధారణ ఎంత సహజమైన దశలో, 'మెనోపాజ్' (ఋతుక్రమం ఆగిపోవడం) కూడా అంతే సహజమైన మరియు అనివార్యమైన దశ. అయితే చాలా మంది మహిళలు ఈ దశను ఎదుర్కొనేటప్పుడు తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడికి లోనవుతుంటారు. న్యూట్రిషనిస