खाली पेट वर्कआउट करना सही है या गलत? जान लें क्या हैं नुकसान

आजकल कई लोग खुद को फिट रखने के लिए रोजाना वर्कआउट करते हैं. कुछ लोग सुबह उठते ही बिना कुछ खाए एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करना सेहत के लिए सही है या नहीं.