कैल्शियम की कमी एकमात्र कारण नहीं है, क्या दैनिक जीवन शैली की आदतें भी हड्डियों को कमजोर करती हैं?

हड्डियों की कमजोरी न केवल कैल्शियम की कमी के कारण होती है, बल्कि हमारी दैनिक जीवन शैली में कई गलत आदतें भी इसके लिए जिम्मेदार हैं। विटामिन डी की कमी, सूरज की रोशनी की कमी और अधूरे आहार के कारण शरीर कैल्शियम को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकता है