GOOD
INDIA
ANDHRA PRADESH
పిల్లల నుండి ముసలివాళ్ళ వరకూ అందరికీ నచ్చే హెల్తీ బ్రేక్ఫాస్ట్.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకునే వారికే వరం
ఉదయాన్నే తీసుకునే అల్పాహారం మన రోజంతటికీ కావలసిన శక్తిని ఇస్తుంది. అయితే రోజువారీగా తినే ఇడ్లీ, దోశ, మైదా ఉప్మాలకు బదులుగా వారంలో కనీసం మూడు సార్లయినా మన సాంప్రదాయ చిరుధాన్యాలను (మిల్లెట్స్) వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. వాటిలో ముఖ్యమైనది 'జొన్న
Pulse Bharat · Why it matters
Read the original at TV9 తెలుగు ↗
Adopting a traditional millet-based diet for at least three times a week can provide essential energy and benefits the health of individuals, particularly those with dietary restrictions.