लिवर को रखना है जिंदगीभर फिट? डॉक्टर राम अवतार ने बताए 5 देसी सुपरफूड, रोज करें सेवन

खराब लाइफस्टाइल के कारण लिवर की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. योग गुरु और आयुर्वेदाचार्य प्रो. डॉ. राम अवतार ने 5 ऐसी चीजें बताई हैं, जिन्हें रोजाना डाइट में शामिल कर लिवर को स्वस्थ और मजबूत रखा जा सकता है.